Gyvenimą reikia švęsti! Gyvenam Lietuvoje, kur oras yra visoks. Nemėgti šalčio ir pykti ant pilko dangaus - reiškia išbraukti didžiąją dalį dienų iš kalendoriaus ir nuolat gyventi laukimu. Vilnelės Pankai šaltąjį sezoną pavertė laikotarpiu, kurio laukiama - į rutiną įtraukus Wim Hof metodo šalto vandens praktikas, kvėpavimą ir dieną pradedant mažo iššūkio įveikimu, ateina būsena, kai išorinės sąlygos nebegąsdina ir nebeveikia!
Šis renginys - mūsų dovana vilniečiams ir svečiams iš kitų miestų.
Tai šventė, kuria jau 7-tą kartą pradedam šaltojo sezonas praktikas! Kviečiam visus jau esamus draugus ir bet kurį žmogų, norintį prisijungti bent vienai dienai, o gal ir visam sezonui. Vilnelės Pankų bendruomenė yra atvira ir nuolat pildosi naujais žmonėmis, tad laukiam įvairiausių bendruomenių, stilių, patirties ir amžiaus grupių atstovų!
Šventės metu mes turėsime vedamą kvėpavimo praktiką, lydimą gyvos muzikos garsų, ir, žinoma, kartu eisim į savo brangiausiąją Vilnelę. Taip pat, kursim laužą bei užkandžiausim.
Jei nesi lipęs į šaltą vandenį ir galbūt bijai, tai puiki proga prisijungti, nes Vilnelės Pankai tą dieną palaikys ir lydės dalyvius tiek kvėpavimo sesijos metu, tiek į šaltą vandenį.
SVARBI INFORMACIJA
- Renginys yra bebiudžetis ir nemokamas! Bet mes kviesime paremti mums verybiškai patinkančią iniciatyvą (kaip ir pernai tai bus 'Sengirės' fondas), ir taip atsidėkoti už Vilnelės Pankų bendruomenės sukurtą šventę.
- Registracija:
https://forms.gle/mV7QBQQvRUg4RTKw6
- Turėkite jogos kilimėlį ir/ar pledą kvėpavimo sesijai
- Jei ketinate pasilikti piknikui, pasiimkite užkandžių bendram stalui
- Tiksli renginio lokacija:
https://maps.app.goo.gl/AV3c9nMN49rt2NB87
- Automobilius prašome statyti
https://maps.app.goo.gl/ePeqr477onuvnNig9
ir paeiti per tiltelį takeliu link Lauko Darželio.
APIE WIM HOF METODĄ:
Šio metodo pradininkas yra Wim Hof - pasiutęs Olandas, kadaise pavadintas 'ledo žmogumi' ir būtent dėl savo neįtikėtino santykio su šalčiu sugebėjęs sumušti 26 Gineso rekordus. Tapęs žymus jis nenurimo ir užsibrėžė įtikinti mokslo bendruomenę, kad ką gali jis, gali kiekvienas ir kad kiekvienas, darydamas paprastus kvėpavimo pratimus ir reguliariai ir su pasitikėjimu eidami į šaltą vandenį, galime padaryti įtaką savo psichinei ir fizinei sveikatai.
Wim Hof Metodas susideda iš 3 polių - kvėpavimo, šalčio ir nusiteikimo.
Yra įrodyta ir patys patiriame didžiulę šitos praktikos naudą, susijusią su (1) sveikata, (2) emocine būsena, (3) psichologine ir fizine stiprybe.
APIE VILNELĖS PANKUS:
Wim Hof įkvėpti nusprendėme prisijaukinti žiemą ir dabar lendame į upę, ežerus, marias ir net ledo kubilus.
Metodas remiasi trimis principais: kvėpavimu, ramiu ir giliu nusiteikimu ir išbuvimu šaltyje. Vienintelė pastanga, kurią dedame - bandyti atsipalaiduoti ir po truputį išmokti taikos su diskomfortu.
|
